Falsk självbild. Vi lever med en falsk och förtryckande självbild som gör att vi drar till oss människor och situationer som bekräftar den.

Fel umgänge. Vi umgås med människor och hamnar i grupper där vi inte känner oss trygga, sedda eller validerade. Vi underkastar, anpassar och förminskar oss själva för att vara till lags.

Självutplåning. Vi går med på saker vi egentligen inte vill eller tycker om att göra, allt för att inte skapa dålig stämning. Vi är som svampar som suger upp andras negativa energier på bekostnad av oss själva.

Gränssättning. Vi har generellt svårt att säga nej och dra gränser. Gränssättningen är svag eller till och med obefintlig, vilket gör att vi ofta blir utnyttjade av andra.

Räddare. Vi tar på oss att vara räddare och att lösa andras problem/åtaganden med konsekvensen att vi ständigt känner oss utbrända. Vi blir soptunnor för andras dåliga energier, tankar och har ingen eller lite kraft över till att se om och skapa våra egna självständiga liv. Vi blir istället medberoende.

Jämförelse. Vi överger och tappar bort oss själva genom att jämföra oss med andra. Alla är vi här för att upptäcka vilka vi egentligen är och ta tillvara på våra unika gåvor. Vi är inte för att bli kopior av varandra, utan för att komplettera varandra.

Stolthet och fördom. Vi har svårt att svälja vår stolhet och be om hjälp eller visa oss sårbara. Fördomar och vanföreställningar håller oss från att växa och utvecklas såväl emotionellt som själsligt.

Mentalt fängelse. Vi fastnar i ältande och i det förgångna. Bygger ett mentalt fängelse som gör att vi inte är närvarande eller kan se verkligheten klart.

Projiceringar. Vi låter andras, kanske till och med främlingars fördomar och projiceringar påverka bilden vi har av oss själva. Ta för vana att i första hand undersöka hur medveten en person är innan du ger värde till dennes ord eller handlingar. Ingen människa med självinsikt skulle få för sig att trycka på sina illusioner om någon annan på denne, än mindre till andra. Det är en härskarteknik liksom stor röd flagga.

Missbruk. Vi äter, sover eller tränar överdrivet mycket eller inte alls. Vi tar ut våra obearbetade känslor på kroppen istället för genom den. Genom att vårda, läka och älska den villkorslöst.

Med kraft & MOD, Alma Santiago