Hett Villebråd är en text skriven till dig som vill veta mer om det dolda våldet, vilka som är i riskgruppen samt hur du kan skydda dig och de du bryr dig om.

Rena känslor är just det. Rena. Rena, mänskliga och något som vi lär oss att behärska allteftersom. Prövningen är konstant, livet ut. Vi lär oss att tala klarspråk, be om ursäkt och i viss mån och på grund av rädsla manipulera. Omedvetet såväl som medvetet manipulerar vi våra egna sinnen och varandras. Så var går gränsen? När övergår leken i blodigt allvar? Leken är slut för länge sedan när manipulation sker på ett kalkylerande och hänsynslöst sätt. När en eller flera personer har dolda motiv och för en annan/andra bakom ljuset. Detta för att komma undan med övergrepp, sko sig själva och inför omvärlden stå med rena händer. Likt mobbarna på skolgården söker sig narcissister till empatiska människor med sårbarheter. Istället för att själva söka hjälp för sina problem åsamkar man uppsåtligen skada och lidande på andra som redan kämpar. Kanske njuter till och med av det. För narcissisten är livet en ständig jakt efter kickar, att ha övertag, makt och kontroll. Det sker i nära relationer, i grupper och strukturellt. För att förekomma att bli utsatt läs på ordentligt. Det finns tips på filmer och litteratur här . Ju mer kunskap du besitter desto lättare är det att upptäcka mönstren och dessa personligheter i tid. Ge dem inte makten att förgöra dig.

Vilka är i riskgruppen?

Som redan nämnt är det ofta högsensitiva och empatiska människor med sårbarheter som narcissisten med lasersikte riktar in sig på. De som vill hjälpa och lyfta andra och kanske i hemlighet önskar att andra lyfte dem. Precis som narcissten har många “sårade empater” räddarkomplex. De vill rädda och önskar samtidigt att bli räddade. Det är därför lätt att gå i fällan när narcissisten kommer med kärleksförklaringar, storslagna framtidsplaner, löften och visioner. Tyvärr är det inte vare sig genuint eller sant utan endast en taktik för att snärja ett noggrant utsett offer i nätet. Kort därefter börjar kontrollen och den psykiska nedbrytningen som riskerar att göra den drabbade stukad för livet. En skicklig narcissist kan få sitt offer att tappa tron och tilliten till både sig själv och andra. Hen kan till och med driva det så långt att den som utsätts vill söka avsluta sitt liv. På den nivån är allvaret.

“Empaths find themselves in therapy seeking to improve themselves because they have problem. This is far from the truth, it is the narcissist that is responsible for all the destruction taking place of which they will not seek any professional help for, as they do not believe they can do anything wrong. There comes a discard stage when the narcissist has fulfilled their goal or they have abused the empath enough for them to be perceived as ‘crazy’ ”. - Therapyroute

Hur lär man sig att upptäcka skillnaden på empati och spelad empati?

Lär dig att lyssna på kroppen. Den är så mycket mer intelligent är vad vi förstår. Träna upp din intuition och iaktta vilka känslor och beteenden som kommer fram i samspel med andra. Vi har alla både ljus och mörker inom oss. Empatiska människor har en förmåga att hela och ta fram det ljusa inom oss medans narcissister förgiftar, dränerar och tar fram det mörka. Låt nya relationer få ta tid och fokusera inte på vad någon säger utan hur hen får dig att må. Ju tryggare du är i dig själv och ju mer du lär dig att lyssna på magkänslan desto säkrare kan du orientera dig i livet.

Med kraft & MOD, Alma Santiago